リンク集２：健康生活・就職ワーク

視力を回復できたら、どんなに楽だろう・・・そう思うことってありますよね？ 視力回復の仕方にも、目の筋力を高めるトレーニングや、レーシック、寝るときに着ける視力回復コンタクトとたくさんの方法があります。 言うまでもなく、あなたの目がどういう状態かによって、視力回復の仕方もちがいます。 これほど日本人に近視が多いのも、目の健康についての正しい知識がないからかも知れません。 目には水晶体というレンズの役目をしている部分があります。近くを見るときは膨らみ、遠くを見るときには薄くなるのですが、近くばかりを見ていると水晶体の弾力がなくなるのです。 オフィスではパソコンとにらめっこ、電車では携帯メールにモバイルと、目が悪くならないはずはありません。 近視の原因で言われていることには、正しくないこともあるようです。 一例を挙げると、近視の原因は遺伝が多いと思われていますが、本当のところは遺伝が原因の近視は５％ほど。しかも、かなり強度の近視です。 それから、暗いところで作業をしたり本を読むと目が悪くなるというのもよく聞く話ですが、実は明るすぎの方が目の負担は大きくなります。 視力回復トレーニングや、ツボの刺激で見えるようになったという話もあるようです。 レーシックなどの視力回復手術を考えている方は、症状によっては受けられない場合もあるのでまずは診察をしてもらってください。 最後に、せっかく視力回復をしたのなら、その効果を長続きさせるためにもストレスや姿勢などの生活習慣も見直すことを忘れないようにしましょう。

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